Veranstaltungskalender der Gemeinde Putzbrunn

Tanz-Workout zu internationaler Musik

Zumba®Fitness ist ein Tanz-Fitness-Workout zu meist lateinamerikanischer Musik. Elemente aus Aerobic- und Intervall-Training helfen dabei, die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Wir bewegen uns zu den Rhythmen von Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

Kursnummer: 242-36832
Mo, 18.45-19.45 Uhr, 16x, ab 23.09.
Ina Hong

5 - 6 Pers.: 120,00 €
ab 7 Pers.: 90,00 €

Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba-Moves zu einer kalorienverbrennenden Tanzfitness-Party kombiniert.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

242-36889

Mi, 19.15 - 20.15 Uhr, 17 Termine

ab 25.09.24

Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Eingang Ost
Zorica Ivankovic

Gebühr: 95,00 €

Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba-Moves zu einer kalorienverbrennenden Tanzfitness-Party kombiniert.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Getränk

Kursnummer: 242-36889
Mi, 19.15-20.15 Uhr, 17x, ab 25.09.
Zorica Ivankovic

95,00 €

Lindy Hop - Swingtanz für Anfänger

Lindy-Hop, der legendäre Swingtanz aus den 30er Jahren, drückt Lebensfreude, Spaß an Musik und Bewegung aus wie wohl kein anderer Tanz. Entwickelt aus dem Charleston und Jazz ist er zu sehen in Filmen mit Fred Astaire bis in die heutige Zeit in Shows wie Let’s Dance. Lasst euch begeistern und überraschen mit dem Lindy-Hop!
Bitte paarweise anmelden (auch Damen- und Herrenpaare sind möglich). Gebührenangaben pro Person. Die Kursleitenden Elvira und Stefan Manner freuen sich auf Euch!

Zugang über "Seiteneingang Ost" der Grundschule
Bitte mitbringen: Schuhe zum Wechseln (z.B. Tanz-/Hallen-/Turnschuhe)

242-24458

Do, 19.15-20.45 Uhr, 8Termine

ab 26.09.
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Eingang Ost
Stefan Manner, Elvira Manner

Gebühr: 100,00 €

Lindy-Hop, der legendäre Swingtanz aus den 30er Jahren, drückt Lebensfreude, Spaß an Musik und Bewegung aus wie wohl kein anderer Tanz. Entwickelt aus dem Charleston und Jazz ist er zu sehen in Filmen mit Fred Astaire bis in die heutige Zeit in Shows wie Let’s Dance. Lasst euch begeistern und überraschen mit dem Lindy-Hop!
Bitte paarweise anmelden (auch Damen- und Herrenpaare sind möglich). Gebührenangaben pro Person. Die Kursleitenden Elvira und Stefan Manner freuen sich auf Euch!

Zugang über "Seiteneingang Ost" der Grundschule
Bitte mitbringen: Schuhe zum Wechseln (z.B. Tanz-/Hallen-/Turnschuhe)

Kursnummer: 242-24458
Do, 19.15-20.45 Uhr, 8x, ab 26.09.
Stefan Manner, Elvira Manner

100,00 €

Kinder leiden oft unter Stress durch schulischen Druck und Alltagsbewältigung. Dies führt zu Unruhe, Anspannung, Schlafstörungen und körperlichen Beschwerden wie Bauch- und Kopfschmerzen. Beim Kinderentspannungstraining lernen die Kids spielerisch, Stress zu reduzieren und sich durch Entspannungsübungen auf sich selbst zu fokussieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (am besten schon an), Getränk

Kursnummer: 242-77586
Di, 14.30-15.30 Uhr, 8x, ab 01.10.
Julia Feiner

64,00 €

Es werden einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken erlernt, Willenskraft und Disziplin gefördert. Physische Herausforderungen wie Koordination, Schnelligkeit, Kondition, Balance und ein gutes Gefühl zum eigenen Körper stehen genauso im Vordergrund wie die Ausprägung des Selbstwertgefühls, der Konzentration und Körperbeherrschung.
Bitte mitbringen: stabile lange Sportkleidung oder Kampfsportanzug.

Kursnummer: 242-77665
Mi, 17.00-18.00 Uhr, 15x, ab 02.10.
Stefan Art

80,00 €

Es werden einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken erlernt, Willenskraft und Disziplin gefördert. Physische Herausforderungen wie Koordination, Schnelligkeit, Kondition, Balance und ein gutes Gefühl zum eigenen Körper stehen genauso im Vordergrund wie die Ausprägung des Selbstwertgefühls, der Konzentration und Körperbeherrschung. Der Dozent trägt den 5. Dan (Großmeisterstufe).
Bitte mitbringen: stabile lange Sportkleidung oder Kampfsportanzug.

Kursnummer: 242-77667
Mi, 18.10-19.10 Uhr, 15x, ab 02.10.
Stefan Art

80,00 €

15 Termine

Themen:

Dr. Christine Botzler: Astronomie III // Einführung / Relativitätstheorie / Supermassive schwarze Löcher / Teleskope: Hubble Space Telescope / Webb-Telescope

Paul Gaedtke: Das politische System der Bundesrepublik Deutschland // Bundestag, Bundesrat // Bundesverfassungsgericht und weitere Bundesorgane // Grundgesetz, Grundrechte, Föderalismus // Politische Willensbildung: Parteien und Verbände// Wirtschafts- und Sozialsystem in Deutschland

Richard Eckstein: Musikgeschichte I // Einführung / Oper / Wiener Klassik / Wende zur Atonalität

Kursnummer: 242-11010
Mo, 18.00-20.00 Uhr, 15x, ab 07.10.

Referenten / Betreuer
Erika Tilp, Dr. Christine Botzler, Richard Eckstein, Paul Gaedtke, Michael Zell 145,00 €

Dieser 45-minütige Yogalates Flow für Ihn und Sie kombiniert optimal die Bewegungen von Yoga und Pilates, um ein sanftes, fließende Ganzkörper-Workout zu bieten. Nach der Einheit fühlst du dich gestärkt und entspannt. Es fördert ein gesundes Körpergefühl, baut Kraft auf und verbessert die Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Kursnummer: 242-36403
Mo, 18.00-18.45 Uhr, 14x, ab 07.10.
Sandra Sareiter

5 - 6 Pers.: 88,00 €
ab 7 Pers.: 66,00 €

Die Stunde wird mit Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen gestaltet. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird die funktionelle Gymnastik nie langweilig und wir steigern unser Fitnesslevel! Die Stunde lassen wir mit Stretch- und Relaxübungen ausklingen.
Auch für Wiedereinsteiger geeignet!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Kursnummer: 242-36618
Do, 9.00-10.00 Uhr, 14x, ab 10.10.
Heike Euler

77,00 €

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Körpermitte. Durch eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung und voller Konzentration auf die Bewegung straffen den gesamten Körper und verbessern die Haltung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Kursnummer: 242-36425
Do, 17.15-18.15 Uhr, 16x, ab 10.10.
Diana Hahn

90,00 €